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健康科普

【2020世界母乳喂养周】母乳的真相在这里

来源:昆山宗仁卿纪念医院  日期:2020-08-03  点击:425  属于:健康科普

每年的8月1日至7日是世界母乳喂养(WBW),倡导母乳喂养以改善全世界婴儿健康。

今年也不例外,2020年母乳喂养周的主题是“支持母乳喂养,守护健康地球”。母乳喂养对孩子未来的重要性可想而知。

 

每个新手妈妈在给宝宝母乳的路上,都会收到过来人的很多「经验」:

“宝宝都喂不胖,肯定是你的奶水不够好,我看还是给他喝奶粉吧。”
“你那么瘦,奶水能有什么营养?还是早点给孩子吃奶粉吧……”
“孩子都1岁多了,奶水都没营养了,赶紧断奶喝奶粉吧!”

可见,在很多人的观念中,始终固执地认为奶粉的营养远比母乳更好更全面。但是:

 

其实,母乳的营养无可替代,再高端的婴儿配方奶粉也终究无法与之媲美。那么,母乳以及母乳喂养究竟有哪些你所不知道的好处呢?来看四个真相:

配方奶和母乳谁更有营养?
 

真相:母乳无可替代

 

母乳是宝宝出生后最理想的食物,它不仅能够满足婴儿的营养所需,还可以预防多种疾病,比如喝母乳长大的宝宝出现过敏、严重腹泻、中耳炎以及日后患糖尿病、肥胖症、高血压的几率远远低于喝配方奶的婴儿。

 

 

婴儿配方奶粉无法提供酶、抗体、促生长因子及其他很多母乳中才有的珍贵成分。


奶粉加了DHA,喝了更聪明?
 

真相:DHA最早发现于母乳

 

DHA俗称脑黄金。说起它,很多人首先想到的是这种物质能让宝宝更聪明,可你知道吗?母乳中含有促进大脑生长的脂肪,叫DHA和ARA。

 

 

DHA最早在人乳中发现。后来科学家们追溯其来源才发现深海鱼类、藻油以及蛋黄中也含有DHA。奶粉生产商也开始将DHA和ARA添加进婴儿奶粉中。

 

更有趣的是,研究还发现母乳喂养的宝宝大脑中DHA浓度是最高的,而且母乳喂养时间越长就越高。

 

宝宝6个月,奶水没什么营养了
 

真相:别闹!

 

宝宝出生前的几个月里,妈妈的奶水脂肪含量都是非常高的,因为宝宝的快速成长需要大量的热量提供,而当宝宝略大一些后,母乳会自动从“全脂”转化成“低脂”,但是其中依旧含有大量的促进宝宝发育所需要的蛋白质、碳水化合物等营养物质。

 

 

只要你是一名身体健康的妈妈,那么无论任何时候你的母乳都好于所有婴儿配方奶粉。

 

我很瘦,家人说奶水没营养
 

真相:瘦并不代表不健康

 

只要你是健康的,那么你的奶水就一定是有营养的。瘦妈妈并不表示身体不健康,孩子体型胖瘦除了与营养有关,还与父母的遗传基因有关。

 

要知道母乳中的主要成分如乳糖、蛋白质、脂肪的含量在不同人之间几乎都是一致的。

 


 

此外,新生儿父母都会有个疑问:

 
孩子出生后,医生不建议新生儿喝水,只能喝母乳,有科学依据吗?那不给孩子喝水会不会上火,便秘?
 
其实,这样的担心完全没有必要,让我们来详细了解下

“为什么不能给新生儿喝水,以及什么时候给新生儿喝水。”

 

咱们先来看看新生儿的胃有多大

 

 

瞧,第一天新生儿的胃只有豌豆那么大,5-7毫升左右,第二天大约10-13毫升,并不像我们想象的那么容易饿着。
 
哪怕是几毫升的水喝进去,首先占据了小宝宝的胃,使其没有兴趣吸吮乳房获得乳汁,可能导致后期母乳不足;更重要的是,以水分代替优质营养,是非常可惜的。所以,不是不能喝水,而是“没必要喝水”。


再来看看母乳的成分



       87%的水分+1%的蛋白质+4%的脂肪+7%的碳水化合物+1%的维生素/矿物质/荷尔蒙,所以当你觉得他口渴的时候,喂奶就是啦!
 
无论是滋润口腔,还是防止上火,母乳都是此时的最佳食物。

 

 

初乳除了提供营养与免疫之外,还含有轻泻因子促进宝宝排出胎便,对于黄疸的下降至关重要。通过尿液排出黄疸不足总量的10%,多吃母乳促进多排泄,才是关键哦!
 
在世界卫生组织实施爱婴医院行动中规定的“成功母乳喂养十步骤”中,有这么一条:“不给婴儿喂其他食物或饮料,甚至也不喂水,除非医疗上有需要”。

 

 
 

 

 
新生儿不能喝水的另一个原因是新生儿肾脏发育不完善,如果饮用普通水,会增加肾脏的负担,严重的还有可能造成水中毒
 
“水中毒”又叫高容量性低钠血症,因为宝宝肾脏功能发育还不完全,如果喝水过量,体内钠就会被过度稀释,很难排出体内过多的水分,从而导致血钠过低,电解质失衡,水肿抽搐,严重的话会引起肾衰竭。


水中毒的常见症状

 

婴儿水中毒症状主要发生于6个月以下婴幼儿,其最主要的症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等,甚至严重的婴儿会出现全身性痉挛、昏迷的现象。
 
但如果说孩子已经出现了脱水的症状的话,那么就可以适当的帮助宝宝补充一些水份了。


总之,谨遵医嘱!!

 

说了那么多,其实,母乳以及母乳喂养的好处远不止这些。

作为年轻的爸爸妈妈,我们与其费尽心思给孩子寻找更可靠更安全的奶粉,不如多克服一些实际困难尽量纯母乳喂养,既省下了一大把银子,还不用提心吊胆担心奶粉质量影响孩子健康。

 

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