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媒体报道

健康看球,谨防“世界杯综合征”

来源:昆山宗仁卿纪念医院  日期:2018-07-09 09:34:21  点击:  属于:媒体报道


    2018 年俄罗斯世界杯已经开赛,本次世界杯球赛时间以上半夜为主,最晚不过凌晨 3 点
熬夜、啤酒、香烟、龙虾。世界杯与足球狂欢成了球迷们重要的事情根据往届世界杯的经验往往球看得越开心、越卖命身体也越容易响起警铃每当世界杯激战正酣失眠、头晕、眼疾、急性肠胃炎……多个疾病悄然出现这种现象被人称为“世界杯综合征”稍不注意甚至可能酿成大祸 
    这里有来自医生的世界杯熬夜看球健康指南要送给大家,请查收。

熬夜看球怎么办?——来看看我院神经内科主任贾鹏怎么说

专家建议,夜间看球最好能提前储备好睡眠,充足休息,看比赛不要熬夜过久,更不要连续熬夜,熬完夜后最好能充分睡眠来实现睡眠补偿.如果熬夜看球,可以进食一些有营养易消化的食品补充能量,但喝啤酒、吃小龙虾,则是一个错误的选择。特别是喝冰镇的啤酒,因为冰凉的啤酒会刺激胃肠道,容易引发肠胃道疾病。同时,在观球赛的时候,容易不知不觉喝多吃多,对肾脏来说也是一个负担。

世界杯4年才一次,精彩赛事大家都不愿错过,不过专家建议还是要有节制,不要太过打乱生活作息,才能让快乐和健康伴随你走过令人激动的世界杯赛程。

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